"Uma banana por dia dispensa o médico".
"Se deseja uma solução rápida para baixos níveis de energia, não há melhor lanche que a banana. Contendo 3 açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia."
Dica da Chef: Bananas verdes amadurecem mais depressa se colocadas juntas de uma mais madura. Ou então embrulhadas em um pano úmido e colocadas em um saco de papel.
